فریاگوزاری سەرەتایی
خۆت ئامادەبکە بۆ ئامادەنکەکراوەکان. فێر بە لە چۆنێتی مامەڵە کردن بە حاڵەتی سووتان، خنکان، پێوەدانی ئاژەڵ، برینەکانی سەر و بنبڕە، خوێنبەربوونێکی زۆر و حاڵەتی تریش. ێەم شارەزاییە ژیان ڕزگارکردنانە فێر بە تاکو ئەو کاتەی یەکەی فریاکەوتن دەگاتە جێ
 
 
فریاگوزاری یەکەمی
فێر بە چۆنێتی ژیانێک ڕزگار بکەی لە کاتێکدا کە هەر چرکەیەک گرنگە. فێری (سی پی ئاڕ) بە، کردنەوەی بۆڕی هەناسەدان و ڕووبەڕووبوونەوەی حاڵەتی فریاکەوتنی سیستەماتیکی لە کاتی پێویستدا
 
 
 
چارەسەری پێشکەوتووی بووژانەوەی دڵ و هەناسە
بۆ کەسانی پێشگەری تەندروستی، ئەم خولە ئامادەت دەکات لە کاتی بەڕێوەچوونی حاڵەتی فریاگوزارییەکانی دڵ بە هەر یەک لە بووژانەوەی دڵ و سییەکان، هەناسەپێدانی فریاگوزاری و چارەسەری وەستانی دڵ
 
 
چارەسەری پێشکەوتووی بەرکەوتە زەبرەکەان
بۆ کەسانی پێشگەری تەندروستی کە لە چارەسەری بەرکەوتە زەبرەکان کار دەکەن، ئەم خولە ڕێکخراوە بۆ راهێنان لە هێورکردنەوە و لە پێشینەدانی نەخۆش لە کاتی گەیاندنیان بۆ نەخۆشخان
 
وەرە لەگەڵمان لە وانەیەک بۆ ژیان کە زانیاریەکانت دەکەینە کردار و کرداریش بۆ ڕزگارکردنی ژیان